To dział poświęcony szeroko pojętemu zdrowiu. Z niego dowiesz się jakie funkcjonują poszczególne organy Twojego ciała i jakie mechanizm odpowiadają za prawidłowe funkcjonowanie Twojego organizmu. Dowiesz się również co powoduje, że zaczynamy chorować.

Sport i aktywność fizyczna – sprawdzony sposób na zdrowie

Sport jak i każda forma aktywności fizycznej odgrywa w naszym życiu ważną rolę. Ma on przede wszystkim duże walory zdrowotne. Trening i współzawodnictwo niosą bowiem za sobą duże zmiany w naszym organizmie. I są to zmiany o wiele głębsze niż te, które zauważają nasi bliscy czy kibice, jeśli sport uprawiamy zawodowo.

Czytaj dalej

Zielone światło dla zielonej herbaty

Zielona herbata jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów. O jej niezliczonych korzyściach i dobrodziejstwach oraz zdolnościach do zapobiegania chorobom wiedziano już w starożytnych Chinach. Korzyści te przedstawia dietetyk, Katarzyna Gryga.   Polifenole, flawonoidy, katechiny… Współczesne badania na mieszkańcach Azji pokazują, że ich zapadalność na choroby nowotworowe w wyniku regularnego picia zielonej…

Czytaj dalej

Suplementacja probiotykami to dziś konieczność! – wywiad z Jerzym Maslanky

Suplementacja probiotykami nie jest już dziś tematem niezwykłym. Mamy coraz większą wiedzę na temat ich działania dzięki prowadzonym badaniom. Coraz częściej temat probiotyków jest także poruszany na łamach mediów, szczególnie tych poświęconych zdrowiu i zdrowemu stylowi życia. Nadal jednak wiele osób zastanawia się, czy wprowadzenie ich do codziennej diety jest słuszną decyzją.

Czytaj dalej

Jak wygląda nasza skóra od środka, czyli rola i budowa skóry

Każda z nas chce jak najdłużej zachować zdrową i piękną cerę. Aby świadomie dobrać środki oraz metody pielęgnacji naszej skóry warto poznać jej strukturę i sposoby funkcjonowania. Ogólna powierzchnia skóry u człowieka wynosi 1,5-2 m², a grubość wynosi 1,5-5 mm. Skóra, która pokrywa prawie całą powierzchnię naszego ciała składa się…

Czytaj dalej
Close Menu
×